#รีวิวคนเทรน2เดือน
"อายุ 36 ปี ส่วนสูง 167 ซม.
น้ำหนัก 75.5 กก.
เราอาศัยอยุ่ประเทศ Australia ค่ะ
เป็นคุณแม่ลูกชาย 1 คน อายุ 8 ขวบ วันนี้เทรนครบ 2 เดือน แล้วค่ะ ตอนนี้น้ำหนักเหลือ 71.5 กก. ถือว่าเป็นที่น่าพอใจสำหรับเรามากเลยค่ะ ก่อนที่เราจะตัดสินใจมาเข้าคอร์สกับครูมายด์ เราได้ตามเพจครูมานานเป็นปีเลยค่ะ ไม่ผิดหวังเลยจริงๆที่เราได้เข้าคอร์สกับครู การออกกำลังกายช่วงอาทิตย์แรกเราท้อมากคิดจะหยุดเล่นเลยค่ะ เพราะมันทั้งเหนื่อยทั้งปวดเมื่อยร่างกายไปหมด เพราะเราไม่เคยออกกำลังกายเลย แต่สุดท้ายเราก็พยายามเล่นจนครบ 2 เดือนค่ะ แต่พอเข้าสู่เดือนที่ 2 เรื่องอาหารก็มีหลุดบ้างเป็นบางวันและออกกำลังกายไม่ค่อยสม่ำเสมอ เพราะเราได้เริ่มทำงานแล้วเลยไม่ค่อยมีเวลามากเท่าไหร่ค่ะ แต่ก็มีครูคอยเตือนค่ะ 555 ....
เราเข้าคอร์สเทรน 3 เดือน ตอนนี้เราก็เทรนครบไปแล้ว 2 เดือน เหลืออีก 1 เดือน เราจะตั้งใจต่อไปเพื่อเป้าหมายที่เราตั้งไว้ค่ะ เราต้องขอขอบคุณครูมายด์มากนะคะ ตั้งใจไว้ว่าจะมีวินัยในเรื่องการกินและการออกกำลังกายให้มากกว่าเดิมค่ะ ขอบคุณค่ะ 🥰🥰
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น
#ดูรีวิวเพิ่มเติมได้ที่ลิ๊งนี้
เลือกหุ่นที่ใกล้เคียงจากตัวเอง
http://sixpackclub.net/review/
สนใจเทรนทักลิ๊งนี้ http://m.me/sixpackclub.net
「1 ขวบ 8 เดือน น้ำหนัก」的推薦目錄:
- 關於1 ขวบ 8 เดือน น้ำหนัก 在 ชุมชนคนสร้างซิกแพ็ค sixpackclub.net Facebook 的精選貼文
- 關於1 ขวบ 8 เดือน น้ำหนัก 在 Benz Apache - เบ๊น อาปาเช่ Facebook 的最佳解答
- 關於1 ขวบ 8 เดือน น้ำหนัก 在 คุณแม่ยังสวย Facebook 的最讚貼文
- 關於1 ขวบ 8 เดือน น้ำหนัก 在 น้ำหนัก 10.3 กก. ส่วนสูง 77 ซม. - 1 ปี 6 เดือน 的評價
- 關於1 ขวบ 8 เดือน น้ำหนัก 在 ลูก 1 ขวบน้ำหนักขึ้นน้อย วิธีเพิ่มน้ำหนักลูก และตัวอย่างเมนูอาหารเพิ่ม ... 的評價
- 關於1 ขวบ 8 เดือน น้ำหนัก 在 #น้ำหนักลูกแรกเกิดถึง 1 ปีควรมีประมาณนี้ - YouTube 的評價
- 關於1 ขวบ 8 เดือน น้ำหนัก 在 10 อาหารช่วยเพิ่มน้ำหนักลูก เกณฑ์น้ำหนักและปริมาณอาหารสำหรับ ... 的評價
- 關於1 ขวบ 8 เดือน น้ำหนัก 在 Nurse Kids - ลูกต้องมีน้ำหนักตัวเท่าไหร่ถึงจะตามเกณฑ์ - YouTube 的評價
- 關於1 ขวบ 8 เดือน น้ำหนัก 在 10 สาเหตุที่ลูกน้ำหนักไม่ขึ้น ตกเกณฑ์ ตัวเล็ก ไม่โต ทำยัง ... - YouTube 的評價
- 關於1 ขวบ 8 เดือน น้ำหนัก 在 ลูกตัวเล็กน้ำหนักน้อย น้ำหนักส่วนสูงที่ควรจะเป็นเท่าไหร่ ดูง่ายๆ 的評價
1 ขวบ 8 เดือน น้ำหนัก 在 Benz Apache - เบ๊น อาปาเช่ Facebook 的最佳解答
หลายบ้านคงเคยเจอปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าวหรือกินข้าวน้อยมากๆ ลองใช้วิธีนี้ดูครับ บทความนี้จากภรรยาผมเอง❤️
⁉️⁉️ปัญหาลูกกินข้าวยาก ทำไงดี⁉️⁉️
2วันนี้กินข้าวหมดชามทั้งสามมื้อเลยครับ
หลังจากที่แม่งดไม่ให้กินนมเยอะ ให้กินแค่วันละไม่เกิน15ออนซ์ (ไม่บังคับกินนม)
ก่อนนี้พอกินข้าวเช้าเสร็จ หลัง1ชม-2ชม พาไปอาบน้ำก็จะบังคับให้กินนม เพื่อจะได้หลับสบาย แต่โน่ไม่ค่อยกินเอง แม่เลยใช้สลิงป้อนนมแทน คือถ้าให้กินหลอดก็ดูดแปปๆ ไม่ค่อยอยากจะกิน ตอนอาบน้ำ แม่เลยยัดนมไปเลย6-10ออนซ์ ทั้งเช้าและเย็น ทำให้น้องไม่ค่อยกินข้าว กินแค่3คำ ไม่อ้าปากเลย
แม่ทั้งท้อทั้งเครียดสุดๆ เลยมานั่งทบทวนว่าเราบังคับลูกกินนม ยัดนมให้ลูกเกินไปแน่ๆ ลูกเลยไม่กินข้าว ลองงดนมดูดีกว่า ดูสิจะเป็นไง?!?
แม่เลยงดนมให้กินแค่ก่อนนอนหรือไม่เกิน15ออนซ์เพียง4วัน ผลก็ได้แบบในรูปเลยค่ะ!!!
แม่แฮปปี้ดีใจที่สุดในโลกมากกกก
เห็นลูกกินข้าวหมด กินข้าวเยอะ แม่ก็ดีใจ
ลืมบอกว่า1-2วันแรก ลูกไม่กินทั้งนมทั้งข้าวนะคะ เค้าก็ยังกินข้าว3คำ บางมื้อ5คำ ส่วนนมก็ดูดแปปๆ ไม่กินทั้งข้าวทั้งนม 2วันเต็มๆค่ะ
แต่พอเข้าวันที่3 เช้ามาเหมือนโหยหิวสุดๆ กินหมดเกลี้ยงชามค่ะ แม่นี่งงมาก สงสัยจะรู้ตัวแล้ว555
ถ้าแม่ใจแข็งพอ ลูกก็ทำได้แน่นอน คำนี้เลยจริงๆ
กว่าจะถึงวันนี้ใจแข็งสุดๆ ยอมให้อด ยอมให้หิว
สุดท้ายลูกก็ต้องกิน ต้องยอมอยู่ดีค่ะ
ไม่มีเด็กคนไหนปล่อยให้ตัวเองอดตาย!!!
ก่อนนอนตอนนี้โน่ก็กินนมประมาณ6-10ออนซ์อีกค่ะ แล้วถึงหลับ ตื่นมาก็กินข้าว ตามด้วยผลไม้ ส่วนนมก็ให้ตามที่ลูกอยากกินไม่บังคับแล้วค่ะ เอาที่ลูกอยากกินเลย หิวก็กิน ไม่หิวก็ปล่อยค่ะ
น้องเลิกกินนมมื้อดึกตั้งแต่10เดือนแล้วค่ะ
แม่ๆคนไหนมีปัญหาลูกกินข้าวยาก ลองนำไปปรับใช้ดูนะคะ ง่ายๆเลย ไม่กินข้าวก็งดนมค่ะ
วัย1ขวบ นมไม่จำเป็นแล้วค่ะ นมเป็นแค่อาหารเสริม
ส่วนข้าวเป็นอาหารหลัก ทานให้ครบ5หมู่
นมห้ามเกินวันละ 15ออนซ์ค่ะ
วิตามินเสริมลองให้กินไป4-5ขวดก็ไม่เห็นผลนะคะ
ถ้าแม่ไม่งดนม ลูกก็ไม่ยอมกินข้าวอยู่ดีค่า
เด็กแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน ลองสังเกตดูว่าลูกชอบกินข้าวแบบไหน ข้าวแข็งอาจไม่ชอบ ลองทำข้าวแฉะดูมั้ย หรือข้าวต้ม เมนูเส้นๆ ผลไม้ก็บางคนอาจชอบหวาน บางคนอาจชอบเปรี้ยว ต้องลองปรับเปลี่ยนไปเรื่อยๆ เอาที่ลูกชอบ แม่ก็ปรับตามที่ลูกต้องการ ผลลัพท์ดีเกินคาดแน่นอนค่ะ
ใช้วิธีป้อนให้กินโดยนั่งเก้าอี้กินข้าว ไม่ก็ปล่อยให้นั่งกินที่พื้น คอยป้อน สลับๆไปค่ะ
หรือให้กินเอง แบบBLW (ลองหาข้อมูลในกูเกิ้ลนะคะ) ส่วนถ้ากินเองนั้นจะให้กินบางมื้อค่ะ เช่นมื้อเย็น เลอะแค่ไหนก็พาไปอาบน้ำเลยค่ะ ไม่ต้องกลัว แต่การกินเอง หยิบจับช้อน เป็นเรื่องที่ดีมากๆค่ะ ทำให้น้องอยากอาหารมากขึ้น ได้สัมผัส ได้ฝึกกล้ามเนื้อ ถึงจะกินน้อยหรือมาก ลูกก็แฮปปี้ค่ะ
ที่บ้านจะป้อนมื้อเช้า และบ่าย
มื้อเย็นจะให้กินแบบ BLWค่ะ
บรูโน่1ขวบ3เดือน น้ำหนัก9.8โลค่ะ
น้องหนัก9.8โลตั้งแต่7เดือนค่ะ
นมกินเต้าล้วนมาตลอด หย่านมไปตอน1.2ขวบค่ะ
กินนมกล่อง วัวแดง วาริช โฟโมสต์ แต่ให้กินนมจืดนมหวานหรือนมช็อคโกแลตให้กินน้อยมากค่ะ นานๆที หมอบอกนมรสหวานควรให้กิน2ขวบขึ้นไปค่ะ
กินทุกยี่ห้อสลับไปค่ะ นมสต๊อกแม่บ้าง วนๆไปค่ะ
กินนมโดยดูดจากหลอด ขวดนมกินก่อนนอนค่ะ
กลางวันให้กินนม1กล่อง หมดไม่หมดไม่บังคับ
กลางคืน ก่อนนอนอีก1กล่อง ปกติไม่ค่อยกิน ต้องใช้สลิงป้อน แต่3วันนี้ ดูดขวดเองหมดเกลี้ยง บางคืนขอเพิ่มอีกกล่อง เน้นให้กินนมก่อนนอนแทนค่ะ
กลางวันให้เน้นกินข้าวให้ครบ3มื้อ
ปล.สำคัญที่สุด บ้านไหนที่ตายาย ปู่ย่าช่วยเลี้ยงหลาน ก่อนแรกต้องปรับความเข้าใจให้ตรงกันก่อนนะคะ ต้องให้ทุกคนในบ้านร่วมมือร่วมใจ คุยกันก่อนที่ฝึกน้อง ใจแข็งพร้อมๆกัน เด็กจะไม่สับสนค่ะ
ขอบคุณแม่ๆที่อ่านจนจบนะคะ
ขอบคุณแม่ๆที่ติดตามเพจ'บรูโน่มาครับ'นะคะ
ขอฝากบทความนี้ไว้เป็นความรู้ให้แม่ๆค่า
1 ขวบ 8 เดือน น้ำหนัก 在 คุณแม่ยังสวย Facebook 的最讚貼文
น้องนะโม อายุ1ขวบ8เดือน กินนมยี่ห้อNAN PRO สูตร3 น้ำหนัก 18 กิโลแล้วครับ กลัวว่าจะอ้วนเกินไป ช่วยแนะนำนมสูตรใหม่ เน้นสูง แต่ไม่เน้นอ้วนทีคร๊าบบบบ😄😄😄😄😄
1 ขวบ 8 เดือน น้ำหนัก 在 ลูก 1 ขวบน้ำหนักขึ้นน้อย วิธีเพิ่มน้ำหนักลูก และตัวอย่างเมนูอาหารเพิ่ม ... 的推薦與評價
ลูก 1 ขวบน้ำหนัก ขึ้นน้อย วิธีเพิ่ม น้ำหนัก ลูก และตัวอย่างเมนูอาหารเพิ่ม น้ำหนัก ลูก. ... แก้ไข น้องชอบเอียงคอ ไปด้านเดียว เด็กวัย 3 เดือน. Mom chanal•11K views. ... <看更多>
1 ขวบ 8 เดือน น้ำหนัก 在 #น้ำหนักลูกแรกเกิดถึง 1 ปีควรมีประมาณนี้ - YouTube 的推薦與評價
เพศชาย 1 เดือน ควรมี น้ำหนัก 3.4 0-4.70 กก. 2 เดือน ควรมี น้ำหนัก 4.20-5.50 กก. ... 8 เดือน ควรมี น้ำหนัก 7.20-9.50 กก. 9 เดือน ควรมี น้ำหนัก 7.60-9.90 ... ... <看更多>
1 ขวบ 8 เดือน น้ำหนัก 在 น้ำหนัก 10.3 กก. ส่วนสูง 77 ซม. - 1 ปี 6 เดือน 的推薦與評價
น้องเอิร์ท อายุ 1 ขวบ 8 เดือน น้ำหนัก 13 โล สูง 87 แต่ดูภายนอก ผอม แต่เวลาอุ้มมีน้ำหนัก อยากให้อ้วนกว่านี้ ต้องกินเอนฟากี่ลังคะ ต่อหนึ่งวัน 5555. ... <看更多>